2022-11-23から1日間の記事一覧

ワラーチでリカバリーラン

昨日の靴での帰宅ランの影響で心身ともに疲れたため、今日は素足ワラーチでゆっくりと７キロ走りました。ワラーチランは先週の月曜日以来です。ペースが遅かったためか、左足小指付け根の痛みを感じることはありませんでした。素足ワラーチは、やはり気持ち…