『「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門』を今、少しずつ読んでいます。 「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 作者:ジャン・チョーズン・ベイズ 日本実業出…