2022-08-02から1日間の記事一覧

久しぶりの帰宅ラン→帰省ランへ向けて

久しぶりに帰宅ランをしました。半分ＪＲで半分ランです。夕方とは言え、暑くて暑くて、、、ガーミンの記録によると３４℃！でした。帰宅ランは先々週の金曜日以来でした。走りだすとすぐに心拍数が１５０まで上昇したので抑えて走りましたが、平均心拍数１…