2022-08-08から1日間の記事一覧

麦茶と塩サイダー飴で３０ｋｍ走

ワラーチラン最長記録を更新しました。３０ｋｍで、１周６キロのコースを５周です。暑い時期ですが、標高が高い場所にある公園で気温が低く、木陰が多いコースのため気持ち良く走れました。ガーミンによると２８℃。給水はスポーツドリンクではなく、ミネラ…