移動式カフェ（ＪＲ往復６時間です）で帰省してきました。 taka4bu.hatenablog.com 今回の目的は、骨折で外出が減った母７９歳に室内での継続的なトレーニングをするきっかけ作りのためです。 AmazonのKindle Unlimitedにあった「長生き部屋トレ」を読んでみ…