今日は職場から最寄り駅1.7ｋｍとＪＲ途中下車から自宅まで6.2ｋｍの靴での変則帰宅ランでした。今週末のウルトラマラニックのガイドランに向けてキロ6：30ペースで走るつもりでした。でも靴で短い距離を一人で走ると、ついついガツガツ着地してしまい、ペー…