夏のランニングの水分補給と塩サイダー

暑い日が続いていますが、自分を鼓舞しながら走っています。

暑い中何を飲んで何を補給するのか？

↓↓↓が、2022夏ランのお供です

１　飲み物

 「JAY&CO. 粉末 ハイポトニック スポーツ飲料 」

500mlが60本分で2,128円で価格にひかれてAmazonで購入したものです。

マイボトルに水を入れて粉末を溶かして使用しています。飲みやすい味で、ペットボトルゴミの削減にもなるので満足しています。

今後も粉末タイプのスポーツ飲料をいろいろ試してみるつもりです。

２　補給食

「ＵＨＡ味覚糖　塩サイダー」

コンビニで204円でした。

「はじめシュワシュワ炭酸パウダー」「後味スッキリ塩サイダーキャンディ」とパッケージに記載してあるとおり、パンチが効いた炭酸とスッキリした後味が気に入っています。

ランニング中に口の中に甘味を感じていると脳がまだまだ走れると思ってくれるのか、走る気持ちが盛り返してくるので飴を舐めながら走っています

マイボトルのスポドリと塩サイダーで今年の夏を走ります！