Road to 都 京都マラソンに向けて
京都マラソンに向けて、2泊する宿泊先選定と本番に向けてのトレーニング予定を作成しました。
宿泊先は、京都大好き妻に、受付とゴール地点の「京都市勧業館みやこめっせ」と、スタート地点の「たけびしスタジアム京都（西京極陸上競技場）」を伝えたところ、探して予約してくれました。部屋に簡易キッチンと洗濯機が付いている滞在型のホテルです。
トレーニング予定は岩本能史さんの「限界突破マラソン練習帳」をもとに、今入っている予定と調整しながら７０日間の予定を作成しました。
この本の”はじめに”の中で書かれている『「レースはトレース」。マラソンにはまぐれもホールインワンもありません。奇跡も根性も不要』『練習したペースをなぞる（トレース）だけ』と岩本さんの持論が好きで、これまでもこの本をもとに練習をしてきました。
完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! レベル別・書き込み式13週間練習メニュー
を参考に練習を重ねました。
岩本さんの本は、練習目的がハッキリしていて、説明も分かり易いです。
ただ、練習強度が高いので、自分の現在の状況としっかりと相談して目標を設定してメニュー選択する必要があります。背伸びをするとケガすることがあるので注意が必要です。でも、きついメニューの裏に岩本さんの優しさを感じることができるので、繰り返しお世話になっています。
ここ最近の自分の状況から、今回は目標を「サブ４」に設定して練習予定を作成しました。
