靴でのランニングに慣れてきました。帰宅ラン14ｋｍ。
職場から自宅までの帰宅ラン14ｋｍを靴でしました。靴でのランニングに慣れてきた気がします。
かかとを意識することで、予定どおりのウルトラ用ペース6：30/ｋｍで優しく走ることができました。
今日は旧暦11月14日。雲空の合間からきれいな月を見ることができるご褒美が何度かありました。
職場から自宅までの帰宅ラン14ｋｍを靴でしました。靴でのランニングに慣れてきた気がします。
かかとを意識することで、予定どおりのウルトラ用ペース6：30/ｋｍで優しく走ることができました。
今日は旧暦11月14日。雲空の合間からきれいな月を見ることができるご褒美が何度かありました。